Taller virtual de Mindfulness

El Mindfulness es una herramienta muy potente para mejorar el bienestar y la salud, y está especialmente recomendada para ayudar a hacer frente a situaciones de estrés, de ansiedad, de preocupación o insomnio, por poner sólo unos ejemplos. Integra las prácticas de meditación tradicionales con los conocimientos de la psicología aplicada y la neurociencia, y se constituye como una herramienta de gran utilidad para conseguir un mayor grado de armonía y paz con uno mismo. més a : www.campaign