Si queremos mantenernos sanas, vitales y en forma, más allá de la edad que tengamos pero especialmente desde que nos acercamos a la menopausia, es necesario que sigamos unos hábitos saludables. Con estas 5 pautas nos sentiremos con más energía y vitalidad.
Hoy os proponemos una receta muy saludable y cuya preparación apenas nos ocupará unos minutos de nuestro tiempo. Esta Tosta con sardinillas es ideal como aperitivo, perfecta como primer plato y muy apropiada para una cena ligera.
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