La llegada de la menopausia puede provocar algunos síntomas como sofocos, alteraciones del sueño, irritabilidad, entre otros (¿os suena?). Pero cada vez hay más estudios que asocian también la menopausia a la aparición de molestias articulares (me duele todo!).
Está demostrado que los problemas articulares experimentan un brusco aumento en mujeres de más de 45 años y estudios recientes concluyen que más del 80% de las mujeres menopáusicas tienen molestias articulares en España. Una de las causas podría ser el descenso del nivel de estrógenos (las hormonas sexuales femeninas). Cuando una mujer se acerca a la menopausia, sus ovarios van reduciendo la producción de estrógenos.Estas hormonas tienen un efecto protector del cartílago, y al reducirse sus niveles, algunas mujeres empiezan a notar las primeras molestias articulares.
“Crear un tema de esta envergadura es un acto solitario en el que sufres, lloras y picas piedra; todas las mujeres emprendedoras tenemos esto en común. Tienes que ser muy persistente, creer en el proyecto y llevarlo adelante sola. Las mujeres son las que más me han animado a seguir y me han dado las gracias, pero lo he hecho sola, y a veces, te cansa”
Aún hoy la menopausia es una etapa de la vida de la mujer silenciada, así como algunos de los síntomas que comporta. Consciente de ello, Montse Roura se rebeló y después de una lucha casi heroica consiguió crear el Salón de la Menopausia. Con este evento, del que este año se celebra la décima edición del hoy llamado Fórum Mujer y Menopausia, Roura ha conseguida poner en primer término unas situaciones y unas necesidades cotidianas que afectan al 49% de la población española.
Esta semana os traemos una nueva receta rica y saludable, y muy fácil de preparar: Tostada de huevo y rebozuelos.
Estamos en otoño y las setas son el regalo que nos ofrecen nuestros bosques. Añadiéndolas a nuestros platos estaremos ayudando amejorar el sistema inmunitario, el colesterol y la tensión arterial.
Aunque no todas las setas tienen las mismas propiedades, podemos decir que en general tienen pocas calorías y un alto contenido en proteínas y minerales, como el fósforo, el hierro y el potasio. Además pueden prevenir algunas enfermedades del corazón o el cáncer.
María Asunción Rodés Serna, Assumpta Serna para la leyenda (Barcelona, 1957), es una de nuestras actrices más profunda y verdaderamente internacionales. Y desde hace más tiempo. Empezó en el teatro, incidió en el despertar erótico del cine español, pero pronto esto se le quedó chico y empezó a ir y venir por el mundo. Profesora de interpretación además de intérprete, en esta entrevista vamos a acercarnos a una de sus facetas más interesantes y quizá menos conocidas hasta ahora: la de madrina de la asociación ella y el abanico, que esta misma semana acaba de clausurar su foro triunfal en Barcelona, animando a las mujeres a enfrentarse con beligerancia y buen humor a la menopausia. La vejez es el infierno femenino, decía La Rochefoucauld… Pues ese infierno puede esperar. Sentado.
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