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Lo que tu cuerpo cuenta Por qué “lo que mi cuerpo cuenta”? Te has preguntado alguna vez… “no sé por qué siempre se repite en mi vida esto o aquello”, o “por qué no consigo…” Aparentemente estamos actuando según lo que hemos aprendido, lo que nos han contado que funciona, lo que hemos ensayado con mucho esfuerzo ante el espejo y descubrimos que no conseguimos los resultados que esperábamos, tal vez recibimos de los demás una reacción diferente a lo que nos habían contado o esperábamos. Por eso te invito a pensar si tu cuerpo está transmitiendo cosas que tu boca no ha dicho. Leer más Barcas de calabacín y arroz integral Esta semana os traemos unas  Barcas de calabacín y arroz integral, que van a satisfacer todos vuestros sentidos pues a su textura y sabor deliciosos hay que añadir unos colores alegres y un perfume divino. El calabacín es una hortaliza refrescante y con gran contenido en agua, ideal para las dietas en que se quiera perder peso. Posee también valiosos nutrientes, especialmente vitaminas, antioxidantes y minerales, entre los que cabe destacar la vitamina C (imprescindible durante la menopausia ya que ayuda a producir más estrógenos y disminuye los sofocos), betacarotenos (necesarios para mantenerla retina y la piel sanas), y el magnesio (importante en la formación de los huesos y los dientes). Leer más   ¿Ya no soy atractiva? En la sociedad del culto a la belleza, la delgadez y la juventud, la llegada de la menopausia supone un trastorno para muchas mujeres, no sólo por las molestias físicas que acarrea sino por los prejuicios que quitan valor a las arrugas. Y es que muchas se plantean cuestiones como “ya no soy una mujer” o “ya no soy atractiva”. “La imagen de perfección que vende la sociedad no coincide con una mujer de 50 años. La menopausia llega con el fin de la menstruación: entre los 45 y los 55 años los ovarios dejan de producir óvulos, lo que provoca una disminución en los niveles de las hormonas femeninas: estrógenos y progesterona. Este cambio hormonal trae de la mano a algunos compañeros incómodos: sofocos, sequedad vaginal, osteoporosis… Leer más Orgasmos femeninos y masculinos Charla a cargo de la sexóloga Carme Sánchez en la que se tratarán, con ideas prácticas, los orgasmos femeninos y masculinos. Entre tod@s los asistentes se sortearán 2 entradas dobles para el espectaculo “orgasmos” que se representará el 29 de abril en el Teatro Auditorio de Llinars del vallès. Dia y hora: 20 de abril a las  20h. Donde: Sala de actos de la Biblioteca del Llinars del Vallès, Av. Pau Casals, 26,Llinars del Vallès. Precio: GRATIS Leer más

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