¿Has decidido invertir en ti misma y regalarte un Programa de Pérdida de Grasa este verano? Quieres perder grasa, colesterol alto y problemas de salud … y ganar musculatura, longevidad y más energía? Hace un par de meses ya os sugería que es hora de tirar la báscula: verse y sentirse espléndida no tiene nada, nadita que ver con la pérdida de peso, sino con lograr una óptima Composición Corporal y gozar de una verdadera salud. Se trata de mantener lo mejor mientras perdemos lo peor, simplemente.
Para una dieta saludable y equilibrada los expertos recomiendan el consumo de legumbresal menos tres veces a la semana. También en verano podemos seguir este consejo preparando ensaladas en las que mezclaremos diversos alimentos que nos proporcionarán un plato refrescante y nutritivo, como esta Ensalada de garbanzos y flores de albahaca.
La individuación sólo puede tener lugar si primero regresas al cuerpo, a tu tierra; sólo entonces puede hacerse real…Ella debe volver a la tierra, a su cuerpo, a su individualidady separación; de otro modo estará en el río de la vida, será todo el río y nada habrá sucedido porque nadie se habrá dado cuenta…La individuación sólo puede ocurrir cuando nos damos cuenta de ella, cuando hay alguien ahí que le presta atención; de otro modo es la eterna melodía del viento en el desierto (Jung).
Este año cumpliré 60. Hace ya quince que el mundo del trabajo me cerró sus puertas y quiso convertirme, como a tantos, en un invisible más. Fue entonces cuando decidí reinventarme y me hice actor para intentar vivir mi propia vida. Estudié tres años en un estudio de teatro y desde entonces me dedico profesionalmente a la interpretación. Han sido años en lo que ha habido de todo, momentos preciosos y momentos duros, muy duros, pero cada día tengo más claro que esa fue la mejor decisión que he tomado en mi vida. Son muchas, demasiadas, las veces que no tengo dinero para pagar el alquiler o incluso para comer, pero por primera vez hago lo que me gusta, por primera vez no dependo de los jefes sin escrúpulos o mediocresque encontré durante los veinticinco años que trabajé en el mundo de la empresa, por primera vez dependo de mí y solo de mí para tomar mis decisiones.
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